От лишнего веса к здоровью: комплексный подход
Казалось бы, лишний вес – легко решаемая проблема. Меньше есть, больше двигаться, пройти медицинское обследование и исключить причины, связанные со здоровьем – и проблема решена. Почему же в действительности так трудно отказаться от привычного режима питания, повысить физическую активность. Почему возникает так много вопросов: с чего начать, какие нагрузки допустимы,…