Личный кабинет - Управление по делам семьи Администрации города Ульяновска

Решаем вместе

Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Проект решения Ульяновской Городской Думы «О внесении изменений в решение Ульяновской Городской Думы от 05.12.2001 № 188 «Об изменении Положения «О звании «Почётный гражданин города Ульяновска»

Срок приема заключений по результатам независимой антикоррупционной экспертизы: с «23» января 2025 года по «05» февраля 2025 года.Результаты независимой антикоррупционной экспертизы направлять по почте или курьерским способом в адрес Управления по делам семьи администрации города Ульяновска: 432000, г. Ульяновск, ул. Спасская, д.14/5 или в виде электронного документа на электронный адрес:…

От лишнего веса к здоровью: комплексный подход

Казалось бы, лишний вес – легко решаемая проблема. Меньше есть, больше двигаться, пройти медицинское обследование и исключить причины, связанные со здоровьем – и проблема решена. Почему же в действительности так трудно отказаться от привычного режима питания, повысить физическую активность. Почему возникает так много вопросов: с чего начать, какие нагрузки допустимы,…

Секреты здоровья зимой: как защититься от вирусных инфекций

Зимой риск подхватить респираторно-вирусную инфекцию значительно возрастает. Как обезопасить себя и нужны ли в эпидемический сезон дополнительные меры поддержки иммунитета рассказывает главный терапевт регионального Минздрава Надежда Рогожина. Питание и водный баланс Пейте достаточное количество воды, а также полноценно и регулярно питайтесь. Обезвоживание приводит к снижению выработки слизи на слизистых оболочках,…

Активный образ жизни

С 6 по 12 января в Ульяновской области пройдет тематическая неделя продвижения активного образа жизни Физическая активность имеет целый ряд плюсов: помогает справиться с эмоциональным напряжением, укрепляет мышцы, способствует нормализации работы внутренних органов и систем, помогает поддерживать нормальный вес тела. Движение полезно для иммунитета – способствует выработке новых защитных клеток крови,…

Алкоголь и новый год

С 23 декабря по 5 января в Ульяновской области пройдет тематическая неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники Новогодняя ночь запомнится каждому из нас запахом ели, светящимися гирляндами и праздничной иллюминацией, легкой музыкой и пушистым снегом. Для того, чтобы праздник не был омрачен плохим самочувствием и новый год не пришлось…

От лишнего веса к здоровью: комплексный подход

В ритме здорового образа жизни

В прошлом веке была модной идея «Живи ярко – умри молодым», поддержанная движениями хиппи, панков и другими течениями. Этот девиз имел негативные последствия, поскольку связан с экстремальными и опасными формами поведения, такими как злоупотребление алкоголем, наркотиками и другими вредными привычками. Сейчас на смену этой идее пришел тренд на здоровый образ…

Никотиновая зависимость

Почему нужно бросить курить сегодня и как это сделать? Ученые из МФТИ совместно с учеными из других стран установили, что с 1990 по 2022 год распространенность курения снизилась во всем мире примерно в полтора раза: с 40,8% до 28,5% среди мужчин и с 9,94% до 5,96% среди женщин. Тем не менее, за последние три десятилетия курение…