Почему нельзя откладывать заботу о своем здоровье на завтра и чем опасна прокрастинация

14 января – день против прокрастинации. Прокрастинация – это откладывание на более позднее время  дел, заданий, поручений, в том числе важных и неотложных.Этот день вошел в календарь памятных дат в 2015 году. И очень символично то, что он отмечается в середине первого календарного месяца. Каждый из нас возлагает на новый…

Читать далее

0

Кто может окунуться в прорубь на крещение?

Укрепление иммунитета очень важно для каждого человека. Для этого существует масса способов. Одним из популярных и одновременно экстремальных является «моржевание». Приведем несколько советов, как получить удовольствие от крещенского купания и при этом избежать проблем со здоровьем, от заведующей Центром здоровья Центра общественного здоровья Елены Казаковой. Моржевание полезно: такой перепад температур…

Читать далее

0

Избежать обморожения помогут советы доктора

На территории Ульяновской области установилась холодная погода, при которой очень легко получить обморожение. Во время прогулки или работы на свежем воздухе можно не заметить или не придать значение тому, что кожа белеет и теряет чувствительность. Между тем при этом происходит  спазм сосудов, замедляется кровоток и нарушается кровоснабжение тканей и органов.…

Читать далее

0

Рекомендации для больных коронавирусной инфекцией

Какое влияние пандемия коронавирусной инфекции оказывает на эмоциональное состояние населения, подробно объяснять не нужно. Мы все находимся в длительной стрессовой ситуации, к сожалению, без точного временного прогноза. Главный медицинский психолог Министерства здравоохранения Ульяновской области Юлия Сиденкова дала несколько рекомендаций и предложила дыхательные практики для больных коронавирусной инфекцией. Встречаются  ложные убеждения…

Читать далее

0

Всероссийская акция «Закаленная Россия – Сильная страна»

26 декабря 2020 года состоится Всероссийская акция “Закалённая Россия – сильная страна”. Призываем всех в 10.00 по местному времени присоединиться к этой акции. Акция проходит во всех субъектах Российской Федерации с целью показать всему миру наш характер, единство и мощь! В этот день, передавая друг, другу эстафету все любители моржевания,…

Читать далее

0

Всероссийский диктант по общественному здоровью

Проверь свои знания по укреплению здоровья и профилактике заболеваний Всероссийский диктант по общественному здоровью проводится Минздравом России впервые. Целью мероприятия является повышение грамотности населения в сфере охраны здоровья, а также формирование культуры ответственного отношения к своему здоровью. Ведь чем больше мы знаем о принципах здорового образа жизни, профилактике заболеваний, тем…

Читать далее

0

Приглашаем на бесплатное медицинское обследование в Центр общественного здоровья

Напомним, что в рамках регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография» по адресу: ул. Гончарова, д. 4, осенью 2019 года открылся Центр общественного здоровья. Здесь каждый желающий может пройти скрининговое обследование, включающее: – экспресс-тестирование состояния сердечно-сосудистой системы; – комплексную оценку показателей функций дыхательной системы; – оценку состояния органа зрения; – гигиеническую…

Читать далее

0